3月20日晚，我校嘉量大會堂內人頭攢動，座無虛席。著名心理衛生專家趙國秋教授走進我校“嘉量講壇”，與專程趕來聆聽講座的1200余名師生，共赴這個心靈的約會。 　　趙國秋教授是我國著名的心理衛生專家，為中國心理衛生協會副理事長、中國CDC精神衛生執委會執委、浙江大學醫學院碩士生導師、浙江省心理衛生協會理事長，擅長心理咨詢、心理危機干預、壓力管理等領域的研究與實踐。此次來到我校“嘉量講壇”講學，趙國秋教授以《大學生心理衛生問題及應對策略》為題，為我校師生上了一堂生動的大學生心理健康課。 　　整場講座圍繞健康及心理問題的理解、大學生心理特點、大學生常見心理問題及應對措施三個部分展開。趙教授儒雅軒昂的氣質，深邃廣博的思想，精妙獨到的見解和詼諧生動的談吐，無不讓人折服，讓人心生欽佩。講者鞭辟入里，聽者興味盎然。 　　針對大學生的心理特點和大學生常見的心理問題，趙國秋教授提出了幾種科學合理、行之有效的應對策略。他告訴同學們，首先要學會做三件事。第一是學會關門，即學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個今天過得好，就是一輩子過得好。第二是學會計算，即學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情，計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情會使自己越計算對自己越有信心。第三是學會放棄，即要懂得“舍得”的深刻含義，是“舍”在先，“得”在后，世界上的事情總是有“舍”才有“得”，或者說是“舍”了一定會“得”，而“一點都不肯舍”或“樣樣都想得到”必將事與愿違或一事無成。其次要學會說三句話。第一句是“算了”，即指對于一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。第二句是“不要緊”，即不管發生什么事情，哪怕是天大的事情，也要對自己說：“不要緊”，因為積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。第三句是“會過去的”，即不管雨下得多么大，連續下了多少天也不停，你都要對天會放晴充滿信心，因為天不會總是陰的，自然界是這樣，生活也是這樣。趙國秋教授生動、精彩的演講引發了廣大師生的強烈共鳴，博得了滿堂喝彩。 　　趙國秋指出，學校應積極開展大學生心理健康教育，關注大學生健康心理的培養。每一位大學生都應該掌握一定的心理衛生知識，建立合理的生活秩序，保持健康、穩定的情緒，建立良好的人際關系，樹立符合實際的奮斗目標，學會去愛，學會自娛，培養自己良好的心理素質。 　　在演講結束后的提問互動環節，師生們踴躍提問的熱情再次將現場氣氛推向高潮。面對同學們一個個即有針對性又具普遍性的重要問題，趙教授無不給予了正面的解答，精彩的回答同樣贏得了大家經久不息的掌聲。 　　據悉，此次講座為“嘉量講壇”第十講，是講壇在本學期的首場報告。講座由黨委宣傳部主辦，學工部、團委、心理咨詢中心協辦。